Стресс – это ответная реакция организма человека на внешние факторы. С такой ситуацией каждый пользователь сталкивается ежедневно. Привести в стрессовое состояние способны даже обычные события, которые по причине нервного перенапряжения кажутся особенными.
Уровень стресса у человека может быть разным. К счастью, современные разработчики заботятся о здоровье своих потребителей, поэтому у некоторых наручных гаджетов (к примеру, у Ми Бенд 5) уже имеется функция мониторинга этого состояния.
В основе данных лежит измерение пульса. Если включить автоматическое определение количества сердечных сокращений, уровень стресса будет измеряться с высокой точностью.
Выяснять собственный уровень стресса рекомендуется регулярно. Он влияет на работоспособность нервной системы и всего организма в целом. Отсутствие дискомфорта и способность в нормальном режиме заниматься привычными делами наблюдаются на уровне до 59 баллов (голубая-зеленая зона). Но в случае превышения этого показателя стоит задуматься о снижении оценки. На это потребуется всего 5 минут. Умные часы самостоятельно дают рекомендации по улучшению состояния своего пользователя – для этого понадобится выполнить несколько простых дыхательных упражнений.
Назад к главной странице глоссария